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Rechtsauslage
als Rechtssauslage wird die Boxstellung bezeichnet bei der der rechte Arm vorn gehalten wir, die rechte Hand also die Führhand ist und die linke Hand die Schlaghand, typischer weise wird diese Auslage von Linkshändern bevorzugt Mehr lesen …
Unterschied zwischen Jiu-Jitsu und BJJ
Was war zuerst? Jiu-Jitsu ist eine der ältesten Kampfsportarten überhaupt und stammt aus Japan. Dort haben es die Samurai (Ritter) zur Selbstverteidigung entwickelt und weitergegeben. Wohingegen Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) erst aus dem traditionellen Jiu-Jitsu entwickelt wurde. BJJ hieß anfangs Gracie Jiu-Jitsu, weil die Gracie Brüder es entwickelt haben. Erst Ende der 1920er Jahren lernte Carlos Gracie von seinem Bruder Heilo traditionell japanisches Jiu-Jitsu und sie begannen es weiterzuentwickeln. Also gab es zuerst das japanische Jiu-Jitsu und erst viele hundert Jahre später das BJJ. Was sind sichtbare Unterschiede vom BJJ zum Jiu-Jitsu? Im Jiu-Jitsu lernt man... Mehr lesen …
Schlaghand
als Schlaghand wird beim Boxen die Hand bezeichnet die in normaler Kampfstellung hinten gehalten wird, mit ihr wird zum Beispiel ein Punch geschlagen. In der Regel ist die Schlaghand der stärkere Arm also beim Rechtshänder  die rechte und beim Linkshänder die linke Hand. Mehr lesen …
MMA
Was ist MMA? MMA ist die Abkürzung für die moderne Kampfsportart Mixed Martial Arts.Bei MMA Kämpfen dürfen die beiden Sportler schlagen, treten, ringen, hebeln und würgen. Der Kampf beginnt im Stand und kann am Boden weitergeführt werden. MMA ist eine der schnellsten wachsenden Sportarten der Welt. Die Idee von Mixed Martial Arts (MMA) war, dass verschiedene Kampfkünste gemischt werden und interdisziplinäre Kämpfe stattfanden. Die Verbindung von unterschiedlichen Kampfkünsten reicht bis 600v.Chr. zurück. Die Sportart Mixed Martial Arts ist durch die Veranstalter der Ultimate Fighting Championship (UFC) bekannt geworden. Sportler tragen... Mehr lesen …
Punch
als punch wird im traditionellen Boxen der Schlag mit der Schlaghand bezeichnet, korrekt ausgeführt und getroffen stellt er einen Wirkungstreffer da, der bis zum KO führen kann. Mit dem Punch wird der Gegner kontrolliert und im besten Falle dominiert, da der Punch deutliche Schlagwirkung zeigen kann wird der Gegener in seinen Möglichkeiten durch diesen Boxschlag eingeschränkt Mehr lesen …
Linksauslage
als Linksauslage oder auch Normalauslage wird die Boxstellung bezeichnet bei der der linke Arm vorn gehalten wir, die linke Hand also die Führhand ist und die rechte Hand die Schlaghand, typischer weise wird diese Auslage von Rechtshändern bevorzugt Mehr lesen …
Karate
Karate Training Im Vordergrund des Karatetrainings stehen Schlag, Stoß, Tritt und Blocktechniken. Karate ist eine waffenlose Kampfsportart. Karate ist eine Kampfkunst, die man mit Kenntnisstand und sowohl als junger als auch älterer Mensch erlernen kann. Bei der Kihon (Grundschule) werden die einzelnen Techniken und Kombinationen trainiert. Dabei wird auf die genaue Ausführung der Techniken sowie die Schlagkraft geachtet z.B. ist eine gute Körperbeherrschung sehr wichtig um die Faust- und Fußstöße unmittelbar vor dem Auftreffen abstoppen zu können. Eine Karate Kata ist die traditionelle Abfolge von Bewegungen. Bei einer Kata wehrt... Mehr lesen …
Jiu-Jitsu Tradition
WIE ÄUßERT SICH DAS TRADITIONELLE IM JIU-JITSU? Jiu-Jitsu ist definitiv einer der traditionellsten Sportarten im Kampfsport. Die Jiu-Jitsu Tradition reicht bis zu den Samurai in Japan zurück. Diese haben die Anfänge des Jiu-Jitsu entwickelt um sich bei Waffenverlust noch gegen ihre Gegner verteidigen können. Dadurch entstand die Kampfsportart Jiu-Jitsu mit dieser man sowohl im Stand als auch am Boden verteidigen zu weiß. URSPRUNG IN JAPAN Die Samurai hätten niemals sich selbst gerettet und die andern Krieger dafür im Stich gelassen, denn das hätte Schande über seinen Herrn und seinen Clan... Mehr lesen …
Jab
als Jab wird im traditionellen Boxen der Schlag mit der Führhand bezeichnet, er dient zum Stören und Beschäftigen des Gegners und hilft die korrekte Distanz zu finden, der Jab ist in der Regel weniger kraftvoll als der Schlag mit der Schlaghand der Punch Mehr lesen …
Führhand
als Führhand wird beim Boxen die Hand bezeichnet die in normaler Kampfstellung vorn gehalten wird, mit ihr wird zum Beispiel ein Jab geschlagen, beim Rechtshänder ist das in der Regel die linke und beim Linkshänder die rechte Hand. Nach ihr wir auch die Auslage benannt, so dass ein Rechtshänder meist Linksausleger und ein Linkshänder meist Rechtsausleger ist Mehr lesen …
BJJ
BJJ ist die Abkürzung für Brazilian Jiu-Jitsu. Brazilian Jiu-Jitsu ist aus dem traditionellemJiu-Jitsu in Brasilien von Carlos Gracie mit seinen Brüdern zusammen entwickelt worden und hieß deswegen vorerst Gracie Jiu Jitsu. Carlos Gracie lernte Jiu-Jitsu von Mitsuyo Maeda und entwickelte es weiter bis es unter BJJ bekannt wurde. Zu beginn wurde das BJJ als Gracie Jiu Jitsu gelehrt und gekämpft. Die Gracie Familie hat den Bodenkampf (des Jiu-Jitsu) optimiert und es schneller, vielseitiger und präziser gestaltet. BJJ ist hauptsächlich Bodenkampf, aber man beginnt im Stand und es zielt darauf ab durch Würgen und Hebeln den Gegner... Mehr lesen …
Boxhandschuhe
Boxhandschuhe sind das einzige wirklich unverzichtbare Sportgerät beim Boxen. Hände sind von der Natur nicht zum Schlagen gemacht, die Belastungen die beim normalen Boxen entstehen würden über kurz oder lang zu Hämatomen, Kapsel- und Knöchelverletzungen bis hin zu Knochenbrüche führen. Boxhandschuhe bewahren den Sportler genau davor. Ein zweiter nicht zu vergessener Aspekt ist auch die Schutzwirkung für den Gegner. In der Regel ist es beim Training nicht vordergründiges Ziel Schlagwirkung zu entfalten sondern eher Techniken zu erproben – genau das wird durch die Dämpfungseigenschaften von Boxhandschuhen erst möglich. Der heute übliche Boxhandschuh... Mehr lesen …